Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы угрожает любой женщине (этот диагноз предстоит услышать каждой девятой). Чем раньше обнаружена опухоль и чем меньше ее размеры, тем выше шансы на полное излечение.

Одним из важнейших и в тоже время простейших методов, позволяющих своевременно обнаружить различные заболевания груди и обратиться к специалисту, является ежемесячное самообследование молочных желез. Помните об этом, милые женщины, и не пренебрегайте своим здоровьем.

Действие 1

Встаньте перед зеркалом. Проверьте обе груди, нет ли в них чего-то необычного, не нарушена ли симметрия, не втянут ли сосок, нет ли втяжения кожи либо ее отека. Для этого сначала положите руки на бедра, затем сцепите их за головой, повернитесь вправо, влево.

Действие 2

Следующий этап осмотра можно проделать под душем: пальцы легко скользят по коже, покрытой мыльной пеной, и вы можете полностью сконцентрироваться на поисках отклонений от нормы.

Действие 3

Поднимите левую руку. Продвигаясь вращательными движениями с легким нажимом, тщательно прощупайте левую молочную железу. Аналогичным образом обследуйте правую молочную железу.

Делают это подушечками трех сомкнутых пальцев правой руки.

Схемы осмотра

Чтобы ничего не упустить, воспользуйтесь одной из трех возможных схем:

1. Начинайте осмотр с подмышечной впадины, далее двигайтесь по спирали по направлению к соску, пока не почувствуете его.

2. Двигайтесь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди вплоть до подмышечной впадины.

3. Используйте метод квадратов, когда  молочная железа мысленно разделяется на небольшие квадраты.

Действие 4

Осторожно сожмите каждый сосок и посмотрите, нет ли выделений. Об их наличии могут свидетельствовать и пятна на белье.

Действие 5

Повторите все вышеуказанные манипуляции лежа на спине. При этом руку закиньте за голову, под лопатку подложите подушечку или сложенное полотенце: такая позиция делает грудь более плоской и облегчает обследование. Прощупайте также подмышечные впадины – чтобы убедиться, нет ли там уплотнений, а также участок тела между грудью и шеей.

Благодаря регулярному самобследованию молочных желез снижается не только число выявлений запущенных форм рака груди, но и смертность от этого заболевания на 19%, так как это помогает выявить болезнь на ранних стадиях, которые излечимы современными медицинскими средствами.

Если Вы заметили что-то неладное, не пугайтесь, но обязательно покажитесь врачу. Только врач после обследования может поставить диагноз или снять все ваши тревоги. Не надо бояться, помните, что 80 процентов опухолей молочных желез доброкачественные и только у 3-5% женщин, обратившихся с жалобами к врачу-маммологу, выявляются онкологические заболевания молочной железы. Чтобы не оказаться в их числе, не забывайте о самообследовании.

Как правильно делать самообследование молочных желез

Когда производить осмотр?

Осмотр молочных желез проводится в первой половине менструального цикла (оптимально на 7-10 день после начала менструации), когда молочные железы не напряжены. При отсутствии менструаций самообследование можно проводить, например, после первого числа каждого месяца. Помимо самообследования, раз в год обязателен осмотр у врача, который должен подтвердить, что с Вами все в порядке. Женщинам после 35 лет необходимо делать маммографию. Между 40 и 49 годами маммография делается раз в два года (если врач не порекомендует иную схему), а после 50 каждый год. Помните, что самодиагностика и современные методы медицинской диагностики позволяют выявить все заболевания молочной железы на ранней стадии, а, следовательно, сохранить женщине не только здоровье, но и красоту. Таким образом, в любом возрасте женщина должна внимательно относиться к себе, проводить регулярно профилактические осмотры и исследования у врачей и помнить, что Ваше здоровье – это Ваше счастье и счастье Ваших родных, которые Вас любят.

Читайте еще:

< Выбрать раздел